Olha, essa semana 34 foi corrida, viu? Decidi botar em prática uma coisa nova pra tentar organizar melhor meu tempo aqui no trabalho e nos estudos. Tava sentindo que andava meio disperso, pulando de galho em galho sem terminar nada direito.
O Começo da Ideia
Ouvi falar de uma técnica aí, um tal de método Pomodoro. O nome é engraçado, parece coisa de cozinha, mas a ideia é simples: trabalhar focado por um tempo, fazer uma pausa curta, repetir isso algumas vezes e depois dar uma pausa maior. Pensei: “ah, por que não tentar?”. Não custava nada, né?
Colocando a Mão na Massa
Então, na segunda-feira, comecei. Peguei um cronômetro velho que tinha aqui. A regra que segui foi:
- Trabalhar concentrado por 25 minutos, sem interrupção.
- Pausa de 5 minutos (levantar, tomar uma água, olhar pela janela).
- Repetir isso 4 vezes.
- Depois da quarta vez, uma pausa maior, de uns 15 ou 20 minutos.
No começo foi estranho. Os primeiros 25 minutos pareceram uma eternidade. Toda hora dava vontade de olhar o celular, ver e-mail… Mas me segurei. Quando o alarme tocou pros 5 minutos de pausa, foi um alívio. Levantei, dei uma esticada. Depois voltei pra mais 25 minutos.
Fui fazendo isso ao longo do dia. Pra algumas tarefas, funcionou que foi uma beleza. Principalmente pra escrever relatórios ou organizar planilhas, coisas que exigem mais concentração. Nesses blocos de 25 minutos, eu realmente conseguia mergulhar na tarefa.
Mas nem tudo foram flores. Tinha hora que o alarme tocava bem no meio de um raciocínio importante, aí dava uma raiva! Ou então, quando surgia uma ligação rápida ou alguém vinha tirar uma dúvida, quebrava todo o esquema. Tive que aprender a anotar as interrupções pra resolver depois, quando possível.
O Que Eu Achei no Final
Chegou sexta-feira, fim da semana 34. Parei pra pensar se tinha valido a pena. Sinceramente? Não foi nenhuma fórmula mágica que resolveu todos os meus problemas de foco da noite pro dia. Mas ajudou, sim.
Percebi que fiquei mais consciente do tempo e das distrações. Aquela vontade de checar rede social toda hora diminuiu um pouco durante os blocos de trabalho. E as pausas forçadas me ajudaram a não ficar tão esgotado no fim do dia.
Vou continuar usando? Acho que sim, mas talvez adaptando. Pra certas tarefas, funciona melhor que pra outras. É mais uma ferramenta na caixa, sabe? Não serve pra tudo, mas onde encaixa, ajuda bastante a manter o ritmo e a concentração.
Foi isso. Uma semana experimentando e aprendendo. Nada revolucionário, mas um pequeno ajuste que fez alguma diferença na rotina.