Quando vi o Alistair Overeem magrelão naquela foto antiga, quase caí da cadeira. Pensa num cara que virou monstro! Resolvi que ia seguir o caminho dele, nem que fosse na raça.
Primeiro Passo: Tacar o Terror na Geladeira
Joguei fora tudo que era porcaria. Fim de salgadinho, refrigerante e doce. Enchi o carrinho de mercado com:
- Ovos até dizer chega
- Frango – parecia que tava criando galinha
- Arroz integral que nem gosto
- Batata doce que deixava a casa fedida
O Inferno na Academia
No primeiro dia de musculação, quase vomitei o pulmão. O professor botou 20kg no supino e eu tremia igual vara verde. Ficava me olhando no espelho toda vez:
- Segunda: peito – saía com os braços moles
- Quarta: perna – descia escada de costas no outro dia
- Sexta: costas – parecia um gorila andando curvado
Crise no Paraíso
Com 3 meses, quase abandonei tudo. Tava com peso travado, comendo frango seco 6x por dia e sem energia pra nada. Foi quando vi um vídeo do Alistair falando que teve 15 derrotas antes de virar campeão. Resolvi dar tempo ao tempo:
- Aumentei as calorias – coloquei banana na aveia
- Dormi 8 horas – desliguei Netflix depois das 22h
- Diminuí o cardio – parei de fingir que gostava de esteira
A Virada
No sexto mês, o milagre aconteceu. Meu uniforme de trabalho ficou apertado nas costas! Até meu chefe perguntou se tava tomando bomba. Mostrei as fotos lado a lado:
- Janeiro: braço igual canela de frango
- Junho: braço estourando a camisa
- Antes: barriga de chopp
- Depois: tanquinho rascunhado
Não virei o Overeem, mas hoje seguro 80kg no supino e como batata doce sem fazer careta. O segredo foi persistir nos dias de merda – teve semana que treinei só por raiva, mas fui mesmo assim. Agora quando vejo foto antiga, nem acredito que fui aquele fudido!
