Hoje acordei pensando nessa luta do Johnny Walker. Decidi botar no papel tudo que estudei sobre o combate. Primeiro, fui direto rever os últimos três jogos dele no computador. Percebi que ele sempre começa lento, quase parecendo desengonçado. Mas aí vem a parte boa.
O que eu fiz na prática:
Peguei meu caderno de treinos e anotei três coisas essenciais:
- Primeiro: A postura dele quando o adversário avança. Reparei que ele joga o peso pra trás e fica tipo uma mola pronta pra estourar.
- Segundo: Aquele contra-ataque com a esquerda. Assisti umas vinte vezes em câmera lenta até entender o jeito que ele gira o quadril.
- Terceiro: O psicológico. Nos rounds finais, ele fica mais calmo que os caras que tão ganhando! Isso é coisa de maluco.
Testando na vida real:
Fui pro quintal tentar imitar os movimentos. Primeiro tentei aquela defesa com os cotovelos altos – quase quebrei o vaso da minha mulher. Depois de meia hora, consegui acertar o timing do contra-ataque. A chave é esperar o braço do adversário passar raspando e BAM! Mandar o cruzado na hora que ele tá desequilibrado.
O mais louco? Testei essa tática com meu cunhado no churrasco. O Zé Roberto veio pra cima igual touro, eu fiz igual o Walker e… funciona mesmo! Ele levou um tapinha no queixo e ficou todo desengonçado. Claro que foi brincadeira, mas deu pra ver que a mecânica corporal faz total diferença.
O fator decisivo que ninguém fala:
Depois de analisar tanto, descobri o segredo mais besta: a respiração. Gravei o áudio de uma luta dele e reparei – enquanto os outros tão bufando que nem porcos no terceiro round, você nem escuta o Walker ofegar. Hoje de manhã fiz 20 minutos de corda naval focando só nisso: respirar pelo nariz e soltar devagar pela boca. Faz uma diferença do cão!
Ah, e isso me lembrou da vez que apostei contra ele naquela luta contra o Thiago Santos. Tava tão crente que ia perder que até chorei quando ele venceu. Minha mulher zoou meu choro, meu cachorro comeu a cartela da aposta… Foi humilhante! Desde então juro que estudo cada detalhe antes de abrir a boca sobre MMA. Vida que segue, ne?
