Olá, pessoal! Hoje eu vou compartilhar com vocês uma experiência que tive recentemente com algo chamado “edema ósseo”. Não sou médico nem nada, mas achei que seria útil contar como foi para mim, desde o começo até o que eu fiz para melhorar.
O Começo da Dor
Tudo começou com uma dorzinha chata no joelho. Sabe aquela dor que você ignora no começo, pensando que é só cansaço? Pois é, foi assim. Eu estava correndo bastante na época, então achei que era normal sentir um desconforto. Mas a dor não passava, e começou a piorar, principalmente depois dos treinos ou quando eu ficava muito tempo em pé.
Procurando Ajuda
Depois de um tempo aguentando, resolvi procurar um ortopedista. Expliquei tudo para ele, desde quando a dor começou até como ela se manifestava. Ele me examinou, apertou aqui, mexeu ali e pediu para eu fazer uma ressonância magnética.
O Resultado da Ressonância
Confesso que fiquei nervoso esperando o resultado. Quando peguei o exame, vi lá escrito “edema ósseo”. Na hora, não entendi nada. O médico me explicou que era tipo um inchaço dentro do osso, como se ele tivesse “machucado” por dentro.
O Que Eu Fiz
- Primeiro de tudo: Parei de correr. Essa foi a parte mais difícil, porque eu adoro correr, mas o médico disse que era essencial para o osso se recuperar.
- Comecei a fazer fisioterapia. No começo, eram uns exercícios bem leves, mais para aliviar a dor e diminuir o inchaço. Com o tempo, a fisioterapia foi ficando mais intensa, com exercícios para fortalecer os músculos ao redor do joelho.
- Usei gelo. Colocava gelo no joelho várias vezes por dia, principalmente depois da fisioterapia. Ajudava bastante a diminuir a dor e o inchaço.
- Tomei uns remédios que o médico receitou. Não lembro o nome agora, mas eram anti-inflamatórios para ajudar na recuperação.
A Recuperação
Não vou mentir, a recuperação foi lenta. Demorou alguns meses para eu voltar a me sentir 100%. Mas, com paciência e seguindo as orientações do médico e do fisioterapeuta, consegui melhorar. Hoje, já voltei a correr, mas com mais cuidado, respeitando os limites do meu corpo.
Enfim, essa foi a minha experiência com o edema ósseo. Espero que esse relato ajude alguém que esteja passando por algo parecido. Lembrem-se: se sentirem alguma dor persistente, procurem um médico! Não fiquem sofrendo à toa, como eu fiz no começo.
