Então, gente, vou compartilhar como eu cheguei na Praia do Boqueirão em Santos, passo a passo mesmo. Tava um dia chato em casa, de tédio só, e pensei: “Por...
Hoje eu resolvi encarar um desafio que eu mesmo inventei: fazer 42 séries de 5 repetições de algum exercício. Pensei em flexões, agachamentos, barra…...
Fala galera, beleza? Hoje eu vim compartilhar com vocês uma experiência que tive fuçando nas configurações do meu celular. Sabe quando você tá mexendo...